FAHRzeit
Straße + Schotter
Intervallzeit
Knackiges, strukturiertes Training (z.B. Schwellenintervalle oder Sprints) mit vollem Fokus auf die Leistung
Grundzeit
lange, ruhige Ausfahrten, um gemeinsam die Basis für die Saison zu legen
Quälzeit
hier stehen Hügel im Umland oder ein dauerhaft hohes Tempo auf dem Plan